Οι επιστήμονες έχουν ερευνήσει και απέδειξαν ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, ενώ μια έρευνα του Αμερικανικού οργανισμού National Sleep Foundation από το 2011 έδειξε ότι οι άνθρωποι που φτιάχνουν το κρεβάτι τους το πρωί απολαμβάνουν καλύτερο ύπνο το βράδυ. Γιατί; Επειδή η προετοιμασία του κρεβατιού κάθε νύχτα θα γίνει γρήγορα…